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Petits gants, grande confiance

Cours de boxe pour enfants (6 à 12 ans) — Pierrefonds, Montréal

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Ce que votre enfant va apprendre

Les fondamentaux qui construisent des bases solides

  • Position et jeu de pieds — équilibre, coordination et maîtrise du corps.

  • Coups de base — jab, direct, crochet et uppercut avec une technique correcte.

  • Défense — bloquer, esquiver et protéger de façon sécuritaire.

  • Discipline et concentration — écouter, fournir des efforts et respecter les règles.

Bénéfices physiques et mentaux

  • Meilleure forme et coordination

  • Confiance et estime de soi renforcées

  • Gestion du stress et régulation émotionnelle

  • Respect, discipline et habitudes saines

Box & Burn — Fitness inspiré par la vraie boxe

Marre des machines inutiles, du cardio dilué et des cours qui font semblant de boxer ? Box & Burn, c’est du concret.
Ce programme combine conditionnement de combattant, technique de boxe réelle et intervalles intenses pour brûler les calories, développer ton endurance et te sculpter.
Pas de chorégraphie. Pas de gadgets. Juste un entraînement sérieux basé sur des fondamentaux qui fonctionnent vraiment.

Technique authentique — pas de boxe factice

Ici, on ne frappe pas dans le vide.
Tu apprends position, jeu de pieds, équilibre, précision et mécanique propre — exactement comme les vrais boxeurs.
Ta condition physique s’améliore parce que ta technique s’améliore.

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Conditionnement complet pour se transformer en athlète

Chaque session travaille ton cardio, ton tronc, tes jambes, le haut du corps et ta coordination.
Au programme :

  • Travail au sac

  • Travail aux pads

  • Exercices de déplacement

  • Circuits de conditionnement

  • Intervalles haute intensité

C’est le type d’entraînement qui forge des combattants, adapté à tous ceux qui veulent se dépasser.

Fitness Boxing Montreal

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Boxe Fitness Montréal — Se dépasser sans se blesser

Box & Burn te pousse, mais en toute sécurité.
Chaque mouvement est guidé, chaque posture corrigée, le rythme ajusté pour obtenir des résultats sans abîmer tes articulations.
Tous les niveaux sont les bienvenus, du débutant au sportif confirmé

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Un environnement motivant et concentré

Ici, on s’entraîne avec des gens qui viennent pour travailler.
Pas de drama, pas de distractions.
Juste un groupe qui se pousse mutuellement et progresse ensemble

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Pourquoi ce programme fonctionne

  • Brûle des calories rapidement grâce à une vraie intensité

  • Développe force fonctionnelle et endurance

  • Améliore vitesse, coordination et mouvements athlétiques

  • Réduit le stress et construit la discipline

  • Enseigne les fondamentaux de la boxe tout en te mettant en forme

  • Simple : tu t’entraînes comme un athlète, ton corps se transforme comme tel

Force, confiance et vraies compétences. Offrez à votre enfant un espace sécuritaire, structuré et motivant pour grandir.

Pour qui ?

  • Box & Burn est parfait si tu veux :

  • Perdre du poids

  • Améliorer ton endurance

  • Développer de la vraie force

  • Apprendre la boxe correctement

  • T’entraîner dans un environnement sérieux et encourageant

  • Remplacer les routines ennuyeuses par un entraînement qui marche

On accueille tous les résidents de l’Ouest-de-l’Île

Pierrefonds, Dollard-des-Ormeaux (DDO), Kirkland, Dorval, Laval, Baie-d’Urfé, Vaudreuil, Saint-Laurent — si tu habites dans le coin, tu es à deux pas de ton premier entraînement.

Réserve ta première séance Box & Burn

Prêt à t’entraîner dur, apprendre de vrais mouvements et voir des résultats ? Réserve ta première séance dès aujourd’hui.
Ce n’est pas un “essai fitness”.
C’est un programme dans lequel tu t’investis — et les résultats suivent vite.

Réserve ta première séance Box & Burn

Prêt à t’entraîner dur, apprendre de vrais mouvements et voir des résultats ? Réserve ta première séance dès aujourd’hui.
Ce n’est pas un “essai fitness”.
C’est un programme dans lequel tu t’investis — et les résultats suivent vite.

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