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S’entraîner comme un combattant. Sans se faire frapper.

Cours de boxe fitness pour adultes (18+) à Pierrefonds, Montréal

Des entraînements de boxe à haute intensité qui développent la force, l’endurance et la confiance — aucune expérience requise.
Débutants bienvenus • Sans contact • Entraînement de boxe authentique

Horaire des cours: 

Box & Brule (Sans Contact – Mise en forme)           Boxe Matiné (Petit Groupe)
Lundi & Mercredi : 18h 30                                           Mardi & Jeudi 8h 15 

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Conditionnement de Force (Circuit / Station)        Kickboxe (Coup de Poingt et de Pieds)
Samedi : 10: 00                                                           Vendredi 18h 00 

Boxe & Brule (Boxe conditionnement physique)

Vous vous entraînez avec des coachs qui ont vraiment combattu. Chaque cours commence par l'apprentissage d'une technique de boxe authentique, puis passe à des drills de cardio boxe rythmés, des rounds sur sac lourd avec gants, et se termine par un entraînement au sol pour tout le corps. Vous bougez, frappez, transpirez du début à la fin.

Chaque session développe la technique, le conditionnement et la confiance — pas d'exercices au hasard, pas de remplissage.

Horaire : Lundi et mercredi — 18 h 30

Boxe en Matinée

Entraînement en petits groupes conçu pour les adultes qui veulent de la vraie boxe et un début de journée tonique. Chaque cours commence par du travail technique, puis enchaîne avec des rounds sur sac, des drills de pieds et du conditionnement pour réveiller le corps en entier.

Le rythme est contrôlé mais efficace — vous repartez énergisé, concentré et déjà en avance sur votre journée.

Horaire : Mardi et jeudi — 8 h 15

Fitness Boxing Montreal

Boxe Fitness Montréal — Se dépasser sans se blesser

Box & Burn te pousse, mais en toute sécurité.
Chaque mouvement est guidé, chaque posture corrigée, le rythme ajusté pour obtenir des résultats sans abîmer tes articulations.
Tous les niveaux sont les bienvenus, du débutant au sportif confirmé

Pourquoi ce programme fonctionne

  • Brûle des calories rapidement grâce à une vraie intensité

  • Développe force fonctionnelle et endurance

  • Améliore vitesse, coordination et mouvements athlétiques

  • Réduit le stress et construit la discipline

  • Enseigne les fondamentaux de la boxe tout en te mettant en forme

  • Simple : tu t’entraînes comme un athlète, ton corps se transforme comme tel

Réserve ta première séance Box & Burn

Prêt à t’entraîner dur, apprendre de vrais mouvements et voir des résultats ? Réserve ta première séance dès aujourd’hui.
Ce n’est pas un “essai fitness”.
C’est un programme dans lequel tu t’investis — et les résultats suivent vite.

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