Entraînez-vous ensemble. Poussez plus fort. Élevez-vous en équipe.
Séances Semi-Privées à Montréal
Petits groupes, gros résultats — entraînement avec amis, famille ou partenaires
1 h
35-45$ / Person
Pourquoi choisir l’entraînement semi-privé
Ce format te donne le meilleur des deux mondes : encadrement personnalisé + énergie d’un groupe.
Famille, collègues, coéquipiers ou amis — les séances sont conçues pour pousser tout le monde, tout en restant structurées, motivantes et adaptées aux objectifs.
Le coach ajuste l’intensité et les exercices selon le niveau de chaque personne, pour un entraînement sécuritaire, efficace et engageant — peu importe la différence d’expérience dans le groupe.
Comment ça fonctionne
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Tu choisis ton groupe.
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On crée l’entraînement.
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Tout le monde se fait pousser — à son rythme.
Attends-toi à un mélange de conditionnement fonctionnel, d’éléments de boxe, de travail aux pattes d’ours, de circuits de force et d’exercices en duo.
C’est dynamique, motivant et parfait pour ceux qui veulent plus que juste “aller au gym ensemble”.
Avantages des séances semi-privées
Responsabilité d’équipe
Tout le monde se présente. Tout le monde pousse. Personne ne lâche avant la fin.
Encadrement personnel sans le prix du privé
Plus abordable qu’un 1:1 — mais avec un coaching serré et précis.
Ambiance motivante et dynamique
Le groupe augmente l’énergie… et la performance.
Personnalisable pour n’importe quel groupe
Familles, couples, collègues, équipes sportives, groupes de mariage — on adapte tout selon vos besoins.
Ce que vous allez apprendre
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Technique correcte en boxe ou en conditionnement (à votre choix)
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Formes sécuritaires pour les exercices de force et de circuit
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Drills d’équipe qui développent coordination et confiance
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Mobilité, équilibre et mouvements fonctionnels
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Comment pousser à la bonne intensité — sans se blesser