Maîtriser l'art des jabs : Un guide complet des variations classiques
🥊📜Dans le monde de la boxe, les combinaisons sont un peu comme de la poésie. Elles vous permettent de vous exprimer, de surprendre votre adversaire et de prendre l'avantage dans un combat. Explorons l'art de lier les coups en combinaisons, en commençant par des séquences simples et en progressant vers des compositions plus complexes.
Reculer : Créer de la Distance pour la Sécurité
Pivoting, a cornerstone of advanced footwork, allows boxers to pivot on the balls of their feet, effortlessly changing angles and creating openings for both offense and defense. This subtle yet powerful movement is the key to navigating the ring with finesse, presenting different facets to opponents while maintaining defensive readiness.
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Dynamic Angles: Master the art of pivoting to create dynamic angles, making it challenging for opponents to predict your movements.
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Strategic Positioning: Use pivoting to position yourself for powerful counters, setting the stage for offensive onslaughts.
Reculer : Créer de la Distance pour la Sécurité
Dashing, an advanced footwork technique, involves quick bursts of movement to close the gap or create distance swiftly. This dynamic maneuver adds an element of surprise to a boxer's arsenal, enabling them to control the engagement distance and catch opponents off guard.
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Closing the Gap: Execute dashing movements to close the gap rapidly, surprising opponents with sudden proximity.
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Evasive Maneuvers: Dash away from an opponent's reach, utilizing speed and agility to evade incoming attacks effectively.
Reculer : Créer de la Distance pour la Sécurité
🚶Reculer est votre première ligne de défense. Cela vous permet de créer de la distance entre vous et votre adversaire, d'éviter ses coups et de rétablir votre position. Voici comment reculer efficacement :
Commencez dans votre position de boxe, les mains en l'air et les yeux sur votre adversaire.
Lorsque votre adversaire lance une attaque, reculez rapidement avec un pied, suivi de l'autre, pour créer de l'espace et éviter le coup.
Maintenez votre équilibre et soyez prêt à saisir les opportunités de contre-attaque.
Reculer est un mouvement défensif fondamental qui devrait être mis en avant en boxe, en particulier pour les débutants. 🥋🥇
Élevez Votre Boxe Avec Des Combinaisons Imprévisibles
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Practice Your Combinations
This audio introduces Combination Punching and Defensive Responsibility with extra pointers. Please practice it to strenghthen your understanding of Boxing Fundamentals. It can be done anywhere, simply play the audio track and follow instructions.